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热带水果沙拉
(rè dài shuǐ guǒ shā lā )
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相宜相克
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营养成分
热带水果沙拉
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
86
千卡
多不饱和脂肪酸
0.032
克
单不饱和脂肪酸
0.018
克
叶酸
9
微克
碳水化合物
22.36
克
维生素B1(硫胺素)
0.054
毫克
...
...
摄入86千卡热量相当于做以下运动:
走路
23分钟
跑步
11分钟
讲话
57分钟
开车
43分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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