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奇异子
(qí yì zǐ )
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营养成分
奇异子
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
486
千卡
多不饱和脂肪酸
23.665
克
单不饱和脂肪酸
2.309
克
碳水化合物
42.12
克
维生素B1(硫胺素)
0.62
毫克
维生素E
0.5
毫克
...
...
摄入486千卡热量相当于做以下运动:
走路
128分钟
跑步
61分钟
讲话
324分钟
开车
243分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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