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椰子脂
(yē zǐ zhī )
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相宜相克
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营养成分
椰子脂
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
357
千卡
多不饱和脂肪酸
0.159
克
单不饱和脂肪酸
0.679
克
叶酸
14
微克
碳水化合物
53.21
克
维生素B1(硫胺素)
0.022
毫克
...
...
摄入357千卡热量相当于做以下运动:
走路
94分钟
跑步
45分钟
讲话
238分钟
开车
178分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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