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椰子汁

(yē zǐ zhī )

椰子汁

椰子汁别名：可可椰子、越王头

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

椰子汁(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量51 千卡
碳水化合物6.6 克
蛋白质0.7 克
脂肪2.4 克
......

摄入51千卡热量相当于做以下运动：
走路13分钟
跑步6分钟
讲话34分钟
开车26分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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