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裸麦粗餐包
(luǒ mài cū cān bāo )
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菜谱做法
相宜相克
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营养成分
裸麦粗餐包
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
358
千卡
碳水化合物
45.6
克
膳食纤维
0.0036
克
维生素C
1
毫克
脂肪
14.5
克
胆固醇
31
毫克
...
...
摄入358千卡热量相当于做以下运动:
走路
94分钟
跑步
45分钟
讲话
239分钟
开车
179分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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