酒

• 热量6 千卡
• 碳水化合物1.1 克
• 蛋白质0.5 克
• 糖分0.0011 克
• 钠盐7 毫克
• 钙9 毫克
• ......

• 摄入6千卡热量相当于做以下运动：
• 走路2分钟
• 跑步1分钟
• 讲话4分钟
• 开车3分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质