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鱲鱼
(là yú )
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相宜相克
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营养成分
鱲鱼
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
97
千卡
维生素C
1
毫克
脂肪
1.6
克
胆固醇
61
毫克
蛋白质
20.4
克
钠盐
85
毫克
...
...
摄入97千卡热量相当于做以下运动:
走路
26分钟
跑步
12分钟
讲话
65分钟
开车
48分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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