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大乌

(dà wū )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

大乌(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量110 千卡
蛋白质20.81 克
脂肪2.29 克
胆固醇32 毫克
钠盐54 毫克
钙47 毫克
......

摄入110千卡热量相当于做以下运动：
走路29分钟
跑步14分钟
讲话73分钟
开车55分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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2016-05-09 · 9215浏览

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