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牛仔腿肉排
(niú zǎi tuǐ ròu pái )
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相宜相克
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营养成分
牛仔腿肉排
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
157
千卡
蛋白质
34.4
克
脂肪
1.9
克
胆固醇
85
毫克
钠盐
49
毫克
钙
6
毫克
...
...
摄入157千卡热量相当于做以下运动:
走路
41分钟
跑步
20分钟
讲话
105分钟
开车
78分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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