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牛肉午餐肉
(niú ròu wǔ cān ròu )
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菜谱做法
相宜相克
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营养成分
牛肉午餐肉
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
111
千卡
蛋白质
19
克
脂肪
3.3
克
胆固醇
34
毫克
钠盐
1322
毫克
钙
10
毫克
...
...
摄入111千卡热量相当于做以下运动:
走路
29分钟
跑步
14分钟
讲话
74分钟
开车
56分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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