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牛肩烤肉块
(niú jiān kǎo ròu kuài )
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菜谱做法
相宜相克
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营养成分
牛肩烤肉块
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
207
千卡
蛋白质
25.7
克
脂肪
10.84
克
胆固醇
69
毫克
钠盐
71
毫克
钙
7
毫克
...
...
摄入207千卡热量相当于做以下运动:
走路
54分钟
跑步
26分钟
讲话
138分钟
开车
104分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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