苹果蓝莓

• 热量62 千卡
• 叶黄素43 微克
• 叶酸3 微克
• 多不饱和脂肪酸0.073 克
• 单不饱和脂肪酸0.019 克
• 碳水化合物16.6 克
• ......

• 摄入62千卡热量相当于做以下运动：
• 走路16分钟
• 跑步8分钟
• 讲话41分钟
• 开车31分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质