食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鱿鱼 | 克 | 150千卡 | 75千卡 | ||
青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | ||
红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | ||
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | ||
酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | ||
辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | ||
总量 | 1370克 | 三汁焖锅热量/卡路里1685千卡 | |||
热量1685千卡,相当于开飞机842分钟消耗的热量120 |
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