青苹果具有益心血管、护心、润肠、健脾、解毒等功效。可用于神经性结肠炎、小儿腹泻、肥胖、慢性腹泻等症。
青苹果每100克热量52千卡。一份青苹果459克,热量为239千卡。相当于练武术18分钟所消耗的热量。
和青苹果一起吃的食物/和青苹果搭配的食物
1、青苹果+银耳:润肺止咳
2、青苹果+鳙鱼:可治疗腹泻
3、青苹果+绿茶:可防癌、抗老化
4、青苹果+洋葱:可保护心脏
5、青苹果+香蕉:可防止铅中毒
6、青苹果+芦荟:生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效
7、青苹果+咸菜:防癌
8、青苹果+青鱼:治疗腹泻
9、青苹果+鱼肉:可治疗腹泻
10、青苹果+鳝鱼:可治疗腹泻
11、青苹果+桃子:可润肠通便
12、青苹果+番茄:可调理肠胃
13、青苹果+大麦:可温中下气
14、青苹果+酸奶:可开胃消食、润肠排毒
15、青苹果+枸杞:可治疗小儿下痢
16、青苹果+黄鱼:有助于营养的全面补充
17、青苹果+黄瓜:可助消化
所需材料:
高筋面粉 5克、青苹果酱 适量、酵母粉 5克、白糖 1克、栀子 1克、色拉油 少许、艾草茎 适量
做法步骤:
1、原料图
2、艾草茎去掉叶子,用来做苹果蒂;
3、将艾叶茎剪成3cm长,备用;
4、将栀子捣碎,加一碗水,煎煮10分钟;
5、取栀子汁,放置室温,备用;
6、将酵母粉倒入栀子水中(铺满水面即可),拌匀,待用。
7、取不锈钢盘,高筋面粉过筛并加入白糖与色拉油,然后倒入栀子酵母水,边倒边用筷子搅拌,(如不够水,可添加温水)。
8、反复和成光滑面团,盖上保鲜膜或湿布,放置温暖处发酵;
9、面团发酵至原来的1.5-2倍大即可;
10、从瓶子里取出适量苹果酱,备用;
11、发酵好的面团再充分揉掉面团里的气泡,分成几等分,然后搓成长圆条;
12、将长圆条下剂子;
13、双手配合将剂子搓圆;
14、用拇指按压一个窝;
15、包入苹果酱;
16、两手配合一起慢慢从下往上推,包住馅料,再搓圆;
17、整理成圆球形,顶端用一根筷子轻轻按压凹进去,然后插入一根艾草茎,作为苹果蒂;
18、做好的苹果包生胚(黄色的像雪梨),码放于蒸笼上,再静置20分钟;
19、水开锅后大火蒸15分钟,2分钟后再开锅,以防包子回缩。
20、蒸好的苹果包已华丽丽的转身,雪梨变青苹果。
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青苹果的选购技巧苹果一般应选择表皮光洁无伤痕,色泽鲜艳(表明比较成熟),肉质嫩软,味正质脆奢;用手握
含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分,除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功
糯米又叫江米,为禾本科植物稻(糯稻)的去壳种仁。是家常经常食用的粮食之一。因其香
糯米在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷
糯米的化学鉴别方法糯米中的淀粉是支链淀粉,大米中的淀粉是直链淀粉,不同的淀粉遇到碘溶液,会显示出不同
糯米的选购技巧糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。是制造粘性小吃,如粽、八宝
糯米的营养价值糯米是一种营养价值很高的谷物,现代科学研究表明,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁
但苹果也有许多种类,那么,苹果的颜色不同,健康价值不一样吗?中医认为:不同颜色苹果的保健功效各有侧重
但苹果也有许多种类,那么,苹果的颜色不同,健康价值不一样吗?中医认为:不同颜色苹果的保健功效各有侧重
青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分,除了具有一般苹果之补心益气、益胃健
青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分,除了具有一般苹果之补心益气、益胃健
对不同颜色的苹果的功效与作用你大概也了解了吧,那你知道哪种人群适合吃哪种苹果了吧,大家想要吃的更健康
美国医学会指出,虽然美国市场上近50%的肥皂都含有抗菌成分,但是没有充分科学证据表明抗菌肥皂比一般肥
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