秋季喝青茶 益肺生津防秋燥秋

黑豆山楂大青茶

药茶配方：山楂、黑豆、青茶各30克。

制作方法：以上3味加水煎汤，去渣取汁。

饮用方法：每日2次。

药茶功效：有补血活血、清热解毒、补肝滋阴的功效。

乌龙消脂益寿茶

药茶配方：乌龙茶6克，何首乌30克，山楂、槐角、冬瓜皮各18克。

制作方法：将后4味研磨成细末，放在热水瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后再放乌龙茶，轻摇热水瓶，继续盖闷5分钟。

饮用方法：当日内饮尽。

药茶功效：可以延年益寿，消脂减肥。

灵芝乌龙茶

药茶配方：乌龙茶、灵芝各3克。

制作方法：放于杯中，用沸水冲泡8分钟。

饮用方法：每日2次。

药茶功效：可以抗衰老，增强人体的免疫力。

乌龙枣茶

药茶配方：乌龙茶、酸枣、金丝小枣各3克，枸杞子5克。

制作方法：一同放入杯中，加沸水冲泡，加盖闷10分钟即可。

饮用方法：每日2次。

药茶功效：有润肺、补血、消食健胃、健脑安神的作用。

以上介绍的这几款茶饮尤其适合秋季饮用，大家在饮用的时候先要辨清自己的体质，如果使用不当不但无法解除症状，甚至起反作用。