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血糖高的孕妇食谱_孕妇控糖食谱大全_血糖高的孕妇一周食谱

11、蒸花甲

蒸花甲(点图片查看步骤图)
主料:花甲500克、龍囗粉丝1块、蒜泥适量、葱花适量、蠔油适量、醬油适量、白糖适量、盐适量、雞精适量
步骤:
1、把泡好的粉放下面,加一点盐一点鸡精,把花甲用水燙開,排在上面,加上调好的蒜泥,蒸8分鐘即可
2、最后加葱,好了,原谅我忘拍一些细节了,想学的可以问我哈
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12、南瓜小米粥

南瓜小米粥(点图片查看步骤图)
主料:大米100克、南瓜200克
辅料:小米50克、清水适量
步骤:
1、食材。
2、把小米和大米淘洗干净。
3、锅里加清水。
4、烧至将开,加入大米和小米。搅拌一下。转小火熬粥。
5、南瓜切丁。
6、煮约40分钟,大米和小米至熟,滴点油,加入南瓜丁。
7、南瓜煮粥即可。
8、可以加入少许盐调味或不加。
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13、果汁冻

果汁冻(点图片查看步骤图)
主料:果汁300毫升
辅料:琼脂5克、白糖1茶匙
步骤:
1、把琼脂放在凉水里泡半个小时,这就是泡好的。等待备用哦。
2、把果汁倒进煮锅里加热,放入泡好的琼脂,吧琼脂煮化就可以了,不要把果汁烧开了哦,然后加入白糖调味,不喜欢甜的可以不放白糖。
3、煮好后倒进小模具里就OK了,我没有就用用老公的小茶杯吧,一样的实用哦。放到冰箱里凉快一下晚上就可以吃了哦。
4、这就是成品了,可以开吃了。第一次传照片,拍的不好请大家原谅哦。O(∩_∩)O哈哈~
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14、红烧鸡腿

红烧鸡腿(点图片查看步骤图)
主料:琵琶腿500克
辅料:姜适量、葱适量、八角适量、香叶适量、料酒适量、辣椒适量、红烧酱油适量、桂皮适量、冰糖适量、盐适量
步骤:
1、准备好所有食材。
2、鸡腿洗净,沥干水分,放入煎锅。
3、小火煎至表皮微黄。
4、另起锅,注入少量的油下入八角 桂皮 香叶煸炒出香味。
5、再下入葱姜继续煸炒。
6、加入红烧酱油和冰糖。
7、倒入开水。
8、烧开后加入煎过的鸡腿。水要没过鸡腿。大火烧开转中火,焖至30分钟。
......共9个步骤 查看全部步骤图>>

15、奶油蘑菇汤

奶油蘑菇汤(点图片查看步骤图)
主料:奶油蘑菇汤200克
辅料:混合芝士10克、土司面包1片
步骤:
1、吐司面包切成1cm丁状大小放入烤盘中或瓷碗中
2、将适量的橄榄油均匀的倒在切好的面包上
3、混合芝士均匀的撒在面包丁表面
4、吐司面包丁进烤箱220摄氏度,上下火,烤10分钟
5、同时将料理包带包装水煮加热10分钟
6、取出加热好的料理包开袋倒入容器中
7、考好的面包丁装盘待用
8、将面包丁放入加热好的奶油蘑菇汤即可享用
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