今天这个方子最适合做在广东茶楼最常见的吃法-煎萝卜糕。煎萝卜糕,要等蒸好的萝卜糕放凉后切小块,通常前一天晚上蒸出来,第二天早上或中午中小火用少许油煎到两面金黄配上越南辣椒酱。
做法:蒸
口味:咸鲜味
主料:白萝卜1000克粘米粉400克腊肠6条干香菇适量虾米适量干贝适量
萝卜糕的做法:
1、干香菇、海米泡软切粒;瑶柱泡软成丝;小葱切碎;炒锅下油(比普通炒肉菜多一些),小葱煸香后下香菇、海米、瑶柱,出香味后盛出来备用
2、萝卜去皮切丝,放入炒腊味的油锅略炒后加入水、糖、盐,直至萝卜丝变透明,熄火
3、在萝卜丝里放入炒好的腊味香菇(不要全放入留出一点)拌匀后,筛入粘米粉拌匀
4、容器抹油(防粘),均匀铺入做法3并略压实,表面撒上预留出的腊味和小葱
5、盖好容器(以免蒸时候锅盖上的水气掉在上面),大火蒸40-60分钟,或直至筷子插进去拔出为干净时
烹饪小技巧
对了,多啰嗦一下,如果你不喜欢萝卜的味道,但又想吃萝卜糕,有个方法,就是单独煮一锅水来煮萝卜丝,要多加一些糖,萝卜丝煮好后控去水份,粘米粉用水先拌匀后再加入炒好的腊味和萝卜丝,这样萝卜的味道会减弱。
食用植物油脂是人类的重要副食品,主要用于烹饪、糕点、罐头食品等,还可以加工成菜油、人造奶油、烘烤油等
我们在日常生活中,经常吃的两种食用油是植物油和动物油,这两种食用油各有各的好处,那么在日常生活中应该
食用调和油:食用调和油适用于所有日常的菜肴,具有调整血脂、预防心脑血管疾病、滋润肌肤、消除疲劳、改善
买植物油讲究“六看”第一看标识:按照国家规定,食用油外包装上必须标明配料表、质量等级、生产日期、保质
肉奶摄入多不宜再吃动物油中国营养学会常务理事李淑媛指出,动物油中饱和脂肪酸的比例较高,而饱和脂肪酸中
这是由于外来的动物脂肪少时,体内的脂肪会加速分解,并把碳水化合物转化成脂肪,结果会出现继发性高脂血症
膳食中的饱和脂肪酸摄入量会影响血脂水平,摄入过量的饱和脂肪酸容易令人得肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病
其原因是素油富含不饱和脂肪酸的油脂,而不饱和脂肪酸在化学结构上比饱和脂肪酸更具有“不稳定性”,故而更
对抗乳癌与类风湿牲关节炎、增加肠蠕动、降低胆固醇、预防心血管疾病、预防便秘、免疫系统功能不全均有帮助
第二类是单不饱和油脂,包括花生油菜油和橄榄油,这些油中单不饱和脂肪酸含量较高,它们不改变血胆固醇水平
大豆油是一种以不饱和脂肪酸为主要含量的油脂,其含量可以高达85%,其中亚麻酸约占10%,亚油酸约占5
第三类是多不饱和油脂如大豆油、玉米油、芝麻油、棉子油、红花油和葵花子油,这些油中多不饱和脂肪酸含量较
那么三高人员真的一点都不可以吃油吗?三高人群可以吃什么油?三高人群吃什么油好?其实我们所谓的三高人群
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