番茄鲜红欲滴,红果配绿叶,十分美丽诱人。
番茄果实营养丰富,具有特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱。
番茄作为一种蔬菜,含有丰富的维生素C和A以及叶酸、钾这些主要的营养元素。特别是所含的茄红素,具有养颜润肤的功效呢!
虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。
做好此菜的要点是虾仁要保持鲜嫩,番茄要入味:
特点:色泽红亮,甜酸咸鲜,操作简单
准备食材
用牙签挑出虾肠虾仁里调入盐、蛋清、生粉、料酒、姜葱,用手抓匀上浆待用
番茄在2/3处横切开,挖出番茄肉
起油锅,葱蒜姜爆香,放入虾仁滑炒一下至变色马上捞出
留少量油放入葱蒜粒爆香,倒入番茄肉加点水,盐糖炒至起沙,
加入虾仁拌炒
把番茄虾仁装入番茄小盅里,上面点缀葱花或香菜即可!
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