准备:虾仁,西兰花,番茄,胡萝卜
西红柿用热水烫一下,剥皮,切小块。胡萝卜磨成泥。
到少量橄榄油,依次倒入西兰花,番茄和胡萝卜泥
倒入热水熬汤煮沸,倒入虾仁,可到一丁点料酒去腥。
鲜美多汁
减肥佳品菜花的含水量高达90%以上,而热量较低,对于希望减肥的人来说,它既可以填
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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