老母鸡半只,洗净备用。
野生蕨菜,黑木耳洗净,浸泡半小时,备用。
淮山片,沙参也洗净备用。
切两片生姜,去皮洗净。
把所有配料放入砂锅,煮开后再煮半小时。
放入老母鸡,大火烧开,撇去浮沫杂质,转中小火,煲约一小时即成。
加少许盐调味。不用加味精,鸡汤本身已经够味,蕨菜也是有一点鲜味的。
老母鸡是比较有营养的食品,那要如何炖老母鸡汤呢?炖老母鸡汤要注意哪些呢?下面我
母鸡的功效与作用鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病
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