茄子、青椒洗净切条等材料备好
锅里放油
加入茄子翻炒
待茄子变软,茄子析出油后乘盘待用
锅里放少许油,将肉末炒散,加入葱姜炒香
加入花椒粉略炒
加入郫县豆瓣酱小火炒出红油
加入葱伴侣翻炒均匀
放入老抽、生抽翻炒,加入青椒条炒熟,放盐炒匀
起锅前加入蒜末翻炒拌匀
一盘超级下饭的酱香肉末茄子来了!
郫县豆瓣酱一定要小火炒出红油,起锅前放蒜末拌匀即可
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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