一根胡萝卜,一个青椒,两块鸡胸!就让儿子停不下嘴!
材料切丝
鸡丝里打一颗鸡蛋,放入盐,糖,少许香油,淀粉,搅拌均匀,炒熟
醋,海鲜酱油,豆豉,糖,蒜瓣儿,淀粉,调成汁儿
先炒胡萝卜丝和青椒丝,然后倒入鸡丝翻炒,最后倒入酱汁炒匀。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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