一片龙利鱼洗净切半
取半片装盘
大蒜切成蒜粒,放入龙利鱼中,再放入盐和生抽腌制一小时
将腌制好的龙利鱼放入电饭锅中(这个过程图忘拍了←_←)蒸10分钟左右即食~
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
生抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。生抽的食用禁忌不能吃过多,
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