清淡新鲜的蒸鱼,非常适合夏日炎炎的小晚餐,多宝鱼是一种优质水产品,肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,具有很好的滋润皮肤和美容作用,且能补肾健脑,经常食用可以滋补健身,提高人体免疫力.对于吃鱼长大的妹子来说真的好爱好爱这道菜哦.
多宝鱼一般在超市和街市都可买到,最好有现杀的活鱼.比较新鲜.
将鱼洗净后抹盐,倒适量料酒,码十分钟左右.
大葱香葱姜丝备好.
锅里把水烧开,搁水蒸8-10分钟.
上锅时候倒掉蒸汽的水和姜丝.锅里烧适量油,把先前备好的葱花和姜丝撒在鱼身上,倒入蒸鱼鼓酱油.再把热油均匀倒鱼身上,(调料使用蒸鱼鼓油就好不需要其他的酱料)这样又一.简单零失败的快手菜就可以上桌啦.
这个牛排沙拉也不错,改天再说.
蒸鱼时间最好不要超十分钟.时间控制在8-10分钟左右,热油不需要太多会太油腻.
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