步骤1/4 土豆削皮 切片备用--青椒切丝 备用-青椒切丝 备用--姜蒜 切片备用
步骤2/4 放油—姜蒜炒出香味—放入青椒炒5成熟。---放入土豆片炒
步骤3/4 8成熟的时候放入盐 。9成熟放点矿泉水别太干。最后放入鸡精装盘。开吃咯
步骤4/4 很简单的一道菜,味道不错哦。青椒别太熟了 不然土豆熟的时候 青椒都炒烂啦
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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