青椒土豆片,很家常的一道菜不仅做法简单,味道清爽,并且营养丰富
土豆削皮洗净
然后切成4段
再切成厚度均匀的薄片
放清水中浸泡去其淀粉成分
青椒洗净去蒂去籽
切成比土豆片小一些的片
葱切葱花
锅内热油放入八角
爆香葱花
将土豆片倒入锅中翻炒均匀,转为中小火略煎
放入青椒略炒
加盐、味精调味
再滴几滴辣椒仔原汁即可出锅
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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