步骤1/7菜花掰成小块,放入开水中加点盐焯水
步骤2/7断生后控水备用
步骤3/7蒜苗切丝
步骤4/7生姜切末,干辣椒切丝
步骤5/7锅内倒油,七八成色后倒入花椒干辣椒生姜炒出香味
步骤6/7然后依次倒入蒜苗,菜花翻炒
放入适量盐,五香粉,翻炒均匀后出锅。
青蒜对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞
下面,让我们一起来看下,那如何才能挑到新鲜的花菜呢?花球要大,紧实,色泽好,花茎
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