菜花洗净,过水焯一下
下锅翻炒,加入盐、鸡精。并放入淀粉,收汁。出锅前点两滴香油
大功告成,出锅!
最后,不仅绿菜花是这样,其他十字花科蔬菜也一样———比如芥蓝白色菜花之类,一定要
菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--
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