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木耳炒肉丝

怀孕后，真的是吃什么对宝宝有益就吃什么！推荐给每一位孕妈妈和朋友的简单菜谱！木耳炒肉丝富含优质蛋白质，铁，锌，钙，B1，B2，烟酸…孕期很营养的一道菜！

Kitty控01
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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木耳炒肉丝热量：131 千卡

脂肪：6.84克
蛋白质：23.38克
碳水化合物：18.55克

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食材主料/辅料

瘦肉 50克、木耳 10小朵、青椒 1个、小葱 1根、生抽少许、淀粉少许、盐少许

木耳炒肉丝的做法步骤

步骤1/5

瘦肉切丝，装入碗中！加一勺淀粉，少许生抽，这样肉质鲜嫩！
步骤2/5

青椒和木耳切丝，装盘！
步骤3/5

锅里倒油，待油烧热放入肉丝和葱，将肉丝炒至断生！
步骤4/5

倒入木耳和青椒一起翻炒两分钟就可以了！因为口味比较清淡，菜里加了生抽就没有放盐！
步骤5/5

起锅，装盘啦！

小窍门

口味清淡的朋友，菜里加了酱油后，可以不放盐或者少放一点盐，因为酱油里本来就已经有盐了。

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