儿子很喜欢茭白,各种做法都被一抢而空。
茭白、胡萝卜、青椒、姜、蒜切片。
瘦肉切薄片,用生粉、料酒、生抽拌均腌制一下。
热锅入油,放入切好的肉翻炒到肉片变白盛入碗里。
锅内留底油,爆香姜蒜。
放入茭白翻炒,放少量高汤焖至茭白变软。
放入胡萝卜、青椒翻炒片刻,放盐、生抽调味。
倒入之前炒好的肉片,翻炒均匀,出锅。
完成。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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