白果、薏米、山药、芡实、陈皮(如果没有可以不放)、蜜枣(蜜枣可以换成红枣)清水浸泡10分钟,洗净。
炖锅加水,将洗净的食材放入锅中大火烧开。
排骨煮熟飞血,捞出备用。
排骨放入炖锅大火煮滚转小火炖两小时。出锅前加入适量盐。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素c,使体内多余的胆固醇转
花生蜜饯汤的做法取蜜枣100克,花生仁100克,温水浸泡去除杂质后,放锅中加适量
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