干燥寒冷的季节,煲一锅莲藕排骨汤,着实是滋润又滋补的汤品,尤其对于女性小伙伴儿们,是补气补血的佳品。
凉水下锅焯排骨
焯好的排骨
把莲藕切片
准备大枣,姜片,桂圆,枸杞子,蒜
把所有材料放进沙煲里
一次性把水加足
大火烧开,转小火炖两个小时
出锅,加适量盐调味
生姜用于解表,主要为发散风寒,多用治感冒轻症,煎汤,加红糖乘热服用,往往能得汗而
将鲜姜洗净晾干,再切片,装进事先准备好的洁净、干燥的旋口罐头瓶中,然后倒入白酒,
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