准备空心菜
洗干净,剪成段
热锅下油,我用的是猪油,感觉炒菜比较香
放入蒜爆香
倒入空菜菜爆炒
加入酱油,继续翻炒,再加点盐,撒点鸡精在翻炒几秒钟就OK啦
装盘子……蒜末切的不好哦!哈哈
空心菜洗好剪切盐水里过一遍哦
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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