莴笋去皮切丝（我切的较粗，吃起来脆脆嗒有口感，个人喜欢啦！）大蒜切一切、辣椒也切一切???
锅中放入适量油，大蒜辣椒爆香倒入莴笋翻炒，炒至微软放入盐鸡精，拌炒均匀出锅就欧克啦！
看着还不错的啦！红配绿???
过年大鱼大肉，吃点素蛮好的哈。炒素菜就是快快快??呵呵
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会
油可以高于水或蒸汽1倍的温度，迅速驱散原料表面及内部的水分，油分子渗透到原料的内
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
