准备食材。
莴笋削皮,削皮时注意从尾部开始削。
莴笋切丝,不要切太细了,大概火柴棍粗。切细了炒出来就不脆啦。
热锅凉油放蒜蓉,翻炒三秒放莴笋丝。待莴笋丝变软后加盐、鸡精。
装盘,非常脆爽。
我们的日常生活中,莴笋是非常普遍的一种食物,相信朋友们一定都吃过,很多朋友们在
此外,医师指出,民众还可准备凉拌生菜,这道菜具有水分多、脂肪少、热量低等好处,加
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