准备好需用的食材。
将猪肉切成细丝,青椒剖开去籽洗净后切丝并撒上少许盐拌匀。准备好主要的调料(甜酱、黑豆豉、姜丝)。
切好的肉丝中放入适量水淀粉、料酒、白胡椒粉、生抽、少许玉米油拌匀码味。
烧热炒锅,到入适量玉米油并放入姜丝、黑豆豉炒香。
放入肉丝快速滑散炒匀。
加入适量甜酱继续炒匀。
放入青椒丝炒匀。
放入适量鸡精调味,炒匀后出锅装盘。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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