空心菜折段,洗净,控水备用。
准备好辣椒和半头蒜。
蒜切成片。
锅里不要放油,把辣椒放到锅里,小火煎出虎皮。
将辣椒煎出虎皮。
加入适量的盐和油,将辣椒剁碎。
将辣椒盛到碗里,备用。
热锅下油,倒入蒜片爆香。
倒入空心菜,大火翻炒。
稍微断生后,倒入辣椒。
倒入适量的盐。
加入适量的鸡精。
快速炒匀,装盘。
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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