步骤1/4把茄子切块、打入一个鸡蛋,倒上淀粉裹均.把油下锅,七成热左右倒入茄子,炸至黄黄的捞出备用,
步骤2/4然后把油倒出来,剩点,放点切好的大葱和大蒜,留下一半快出锅的时候在放,
步骤3/4然后把切好的番茄下锅,炒一会在放入青椒和胡萝卜,炒好加水,勾芡,放盐,老抽,生抽.待汤汁稠稠的,
步骤4/4放入炸好的茄子,反炒几下然后加入鸡精和大葱大蒜,就出锅了.
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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