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茄子在春夏季正是开吃的时候。很多人对茄子都有欲罢不能的欲望,晒出来没有人看着不想吃的。绝对是米饭杀手的首选。茄子的营养是非常丰富的。茄子内含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素P、脂肪、糖类及矿物质等。茄子性寒,味甘,入脾、胃、大肠经,具有活血化淤、清热消肿、宽肠的功效,适用于肠风入血、热毒疮痈、皮肤溃疡等。茄子含黄酮类化合物,具抗氧化功能,可防止细胞癌变,同时也能降低血液中胆固醇含量,预防动脉硬化,可调节高血压,保护心脏。紫皮茄子对高血压、咯血、皮肤紫斑病患者益处很大。茄子适宜发热、咯血、便秘、高血压、动脉硬化、坏血病、眼底出血、皮肤紫斑症等容易内出血的人食用。

小玉的厨房
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难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

食材主料/辅料

黑茄子 2根、 3克、 豆瓣酱 一勺、 生抽 5毫升、 红烧酱油 2勺、 胡椒粉 适量、 辣椒粉 5克、 大蒜 2瓣、 适量、 菜籽油 小半锅

红烧茄子的做法步骤

小窍门

茄子要选大小相同的切出来比较均匀,调味料可以根据自己的口味改变。
可以不用加辣椒粉,是因为豆瓣酱不是太多,用了辣椒粉一起让颜色好看些。
勾芡的为了茄子比较嫩,也会比较集中有光泽度。
没有菜籽油就用平时炒菜的油,菜籽油会比较香一些。

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