紫薯银耳汤

银耳一直为滋补佳品，其中钙铁含量很高，有美容嫩肤补脑之功效，用于治肺热咳嗽，月经不调等病症，季节转换还可以提高免疫力，娃和我吃再合适不过。可惜娃不是太喜欢吃银耳。紫薯含有丰富的蛋白质和氨基酸，铁硒含量丰富，为补血抗衰老佳品。两者混搭，不仅营养丰富，而且颜色也很赞，娃吃了一碗后说：妈妈，我怎么还觉得饿呢。呵呵，这就是颜色的重要性

晨晨和妈妈
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