拍照时 也忘记拍食材了~不好意思~
把西兰花切成小块,蒜掰切成末,备用
把西兰花放到锅中用开水煮5分钟,最多7分钟,煮时间长了就不好吃了。取出备用。炒锅中放油,炒香蒜末,再放入西兰花,加适量的食盐,翻炒。出锅装盘,简单的美味完成
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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