准备食材
水烧开滴几滴橄榄油,放少许盐,倒入西兰花焯水1-2分钟盛出放冷水过凉
炒锅倒入几滴橄榄油,放入葱蒜翻炒两下倒入西兰花。时间依个人喜好,喜欢脆一点就少炒几下,软一点就多几下。出锅,装盘。。
橄榄油真的不能用于炒菜,只能凉拌吗?如果橄榄油拿来炒菜,遇到高温的话,不但没有
专家明确指出,可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提
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