西兰花不要炒太过,不然颜色难看,口感也会变软
先将西兰花切好,花杆不要丢哦,切成薄片也很好吃
放少量的油,将切成片的姜蒜放进去炒香
西红柿和西兰花一起下锅翻炒,西红柿被西兰花盖住了,所以看不到。
翻炒几下八分熟,放适量的盐就可以出锅了。
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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