把肉入锅加水煮,煮个九成熟就好了,然后切成片
青椒洗净,切成菱形状,备用
蒜苗切段备用
锅烧热后入油,加入蒜片,肉;再入少许料酒;放入豆瓣酱,老抽
把炒卷的肉推一旁,倒入青椒炒至六成熟时;
混合肉跟青椒,炒一会儿后加入蒜苗,翻炒一分钟后加盐,装盘,搞定。
1.青椒要少炒一会儿,青椒才脆,肉才卷,才香2.炒蒜苗时,先放茎,炒一会会后再放叶,这样容易熟一些。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有