首先是将洗好的胡萝卜洗净切丁
将备好的火腿丁。
再切好蒜苗
准备好两个鸡蛋，待会打入碗里。和匀。
将隔夜的饭准备好，将锅里放油，将饭倒入，翻炒至粒粒分开，再将准备好的食材放入，适当翻炒，关火，装盘
炒饭中午吃比较好，均衡一天的营养物质和能量。
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会
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