营养炒饭

步骤1/3准备米饭，我喜欢用新做的米饭做炒饭。

步骤2/3做米饭的时候我们可以准备一下配料。扒虾仁，把胡萝卜切细丝，韭苔切成小段备用。

准备开炒了，锅里加少许油，等油热了我们把鸡蛋打到锅里，然后用铲子炒碎，把炒好的鸡蛋都巴拉到锅的一边，然后放虾仁，胡萝卜丝，翻炒至虾仁变色加韭苔，加糖，十三香，盐，盐可以多一点儿，因为加米饭之后我们就不加盐了。最后我们把米饭加入和菜炒匀就可以出锅了。如果觉得颜色不漂亮可以加少量的酱油，我这里就没加了，儿子不喜欢。