每个人都需要维生素!胡萝卜的维生素含量很高!但是不是所有人都喜欢吃!
将卤牛肉~胡萝卜~火腿~切成小块如图
将广式腊肠~姜~蒜~洋葱~切成如图!
放一勺油!烧温不要太烫将姜~蒜~洋葱~放入锅里炒香
倒入胡萝卜!火腿!卤牛肉!广式腊肠!
放入米饭!把米饭一粒粒炒开放少许鸡精!少许盐巴!
美味可口!既有广式腊肠的甜味又有卤牛肉的味道!同时还有胡萝卜脆脆的口感!重要是特别有营养!感
四川做法是先锅里放水和调料,另加红糖熬30-40分钟,(不要加盐)等调料味道煮出
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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