鲜香,清淡。
大头鱼鱼头一个。
白鲢鱼尾一条。
茄子二条。撕成块备用。
各种备用原料。
把鱼清洗干净分切成块。
加生粉料酒腌制15分钟。
炒锅加油烧七成热,把鱼煎成两面金黄,加入牛肉酱,姜块,蒜掰,生抽,陈醋,白糖炒均加入切块翻炒后加水炖15分钟左右。
15分钟后就可淋上香麻油出锅了。
一般牛肉酱做法1先倒油将牛肉末炒熟,倒出来,锅内倒油再炒鲜辣椒末,炒熟也倒出来,
3.益智抗衰老:胖头鱼富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素,特别是脑髓含量很高,祛
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