鲜香菇半斤左右,放清水中冲净。
广式腊肠一根,切片。
大青椒一个,洗净表面,切片。
葱姜切碎,备用。
热锅上油,爆香葱姜碎,放入鲜香菇,大火炒软。
倒入青椒,炒匀。
倒入腊肠,炒匀。
加生抽1小勺,调味。
加蚝油,提鲜。
加鸡精,调味。
翻炒均匀,即可出锅。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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