步骤1/2空心菜洗净切段备用,蒜拍一下砌末
步骤2/2锅中油烧热后放几粒花椒,然后放蒜末和空心菜;翻炒变色后加鸡精和盐炒匀出锅
新鲜蔬菜要用旺火快速炒出,时间长了会破坏蔬菜营养,不要等到菜炒变色了再关火
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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